Pola hidup sehat ubahlah niat baik anda untuk hidup sehat dan menjaga kesehatan menjadi tindakan
Buku ini membahas tentang cara memiliki pola hidup sehat sehingga anda tidak perlu menjadi korban penyakit degeneratif, mengatur pola makan menggunakan langkah-langkah diet sehat, tidur dengan nyenyak dengan waktu yang cukup, menggunakan gerakan-gerakan sederhana untuk meningkatkan stamina, memperol...
| Main Author: | Ivan Hoesada (-) |
|---|---|
| Other Authors: | Esther M. Tanuadji (-) |
| Format: | Book |
| Bahasa: | ind |
| Terbitan: |
Surabaya :
PT. Menuju Insan Cemerlang
, 2012
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
http://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=924666 http://opac.perpusnas.go.id/uploaded_files/sampul_koleksi/original/Monograf/924666.jpg |
| Summary: |
Buku ini membahas tentang cara memiliki pola hidup sehat sehingga anda tidak perlu menjadi korban penyakit degeneratif, mengatur pola makan menggunakan langkah-langkah diet sehat, tidur dengan nyenyak dengan waktu yang cukup, menggunakan gerakan-gerakan sederhana untuk meningkatkan stamina, memperoleh kesehatan lebih optimal dengan mengonsumsi suplemen, menerapkan delapan langkah untuk memiliki pola pikir yang lebih positif. |
|---|---|
| Physical Description: |
iv, 104 hlm. : ilus. ; 26 cm |
| ISBN: |
9786021862056 |